Como fazer a menstruação descer mais rápido – Métodos e Mitos

como fazer a menstruação descer mais rápido

Algumas pessoas querem saber como fazer a menstruação descer mais rápido para que chega antes de um evento importante, uma semana de prazo ou uma próxima viagem de acampamento. Há algumas coisas que você pode tentar fazer a menstruação descer mais rápido.

Não há formas garantidas de chegar imediatamente ou dentro de um ou dois dias. No entanto, no momento em que o seu período é devido, uma pessoa pode encontrar que o exercício, métodos de relaxamento, ou um orgasmo pode fazer o período um pouco mais rápido.

As pessoas também podem assumir o controle de seu ciclo menstrual com certos contraceptivos hormonais.

A internet também oferece muitas outras soluções de como fazer a menstruação descer mais rápido, como o abacaxi ou o feno-grego para comer, mas não há evidências de que esses métodos funcionem.

Neste artigo olhamos para alguns dos métodos que as pessoas podem tentar induzir a menstruação descer mais rápido. Discutimos também quais os métodos que não têm apoio científico e possíveis riscos.

Métodos de como fazer a menstruação descer mais rápido

O único método confiável de mudar um ciclo menstrual e fazer a menstruação descer mais rápido é o controle hormonal de natalidade. A dieta, o exercício e a redução do stress também podem ajudar.

Não há maneira de induzir um primeiro período. O primeiro período de uma pessoa é geralmente entre 12 e 13 anos. Também estima que 98 por cento das mulheres terão um período até que tenham 15 anos.

As seções seguintes discutem métodos que podem ajudar a induzir um período em alguém que já teve uma menstruação.

Controle hormonal

Com a contracepção hormonal, tais como pílulas anticoncepcionais ou anel, é o único método confiável de controle sobre o ciclo menstrual.

A pílula combinada, que contém estrogênio e progestina, é o método mais eficaz de controlar os períodos. As pessoas tomam comprimidos hormonais durante 21 dias, e depois param de os tomar, ou um comprimido falso durante 7 dias. Tens o período Nestes 7 dias.

As pessoas podem parar a pílula hormonal mais cedo para fazer o seu período vir mais cedo.

Note que se uma pessoa não utilizar os seus comprimidos antibacterianos tal como prescrito pelo seu médico, poderá ser menos fiável em termos de prevenção da gravidez.

Exercícios

O exercício suave pode relaxar os músculos e ajudar em como fazer a menstruação descer mais rápido, um tempo virá um pouco mais rápido. No entanto, a evidência para este método é anedótica e a pesquisa não confirmou que ele funciona.

Algumas pessoas têm períodos irregulares devido ao pesado regime de exercício. O treinamento com moderação poderia ajudar a restaurar as hormonas necessárias para um ciclo menstrual regular.

Relaxamento

A investigação científica mostra que níveis elevados de stress têm ligações a perturbações menstruais.

Pode ajudar a encontrar formas de relaxar e aliviar o stress, especialmente quando uma pessoa descobre que o seu período é demasiado tarde ou ausente.

Yoga suave, correr, meditação e tempo com amigos e entes queridos podem ajudar a fazer a menstruação descer mais rápido.

Orgasmo

Quer você acredite ou não, sexo e orgasmo também pode ajudar a trazer um período.

A combinação de hormônios durante a atividade sexual e contrações uterinas durante o orgasmo pode ajudar a expandir o colo do útero e ajudar o útero.

Dieta para fazer a menstruação descer mais rápido

As alterações no peso corporal de uma pessoa podem afetar o seu período de menstruação. O baixo peso corporal pode causar períodos irregulares ou até mesmo fazer com que os períodos parem completamente.

Isto é porque o corpo precisa de alguma gordura para produzir hormônios associados à menstruação.

Um peso corporal elevado, ou uma mudança súbita no peso também pode causar ciclos menstruais irregulares.

Algumas pessoas notam que certos alimentos podem atrasar o seu período de menstruação ou acelerar e afetar o quão pesado é o fluxo e sua duração.

Isto pode ser devido ao teor relativo de gordura, proteínas e outros nutrientes nos alimentos.

Restrições calóricas extremas ou movimentos excessivos podem afetar tanto as hormonas reprodutivas quanto a ovulação.

Aqui vão alguns alimentos que irão ajudar a como fazer a menstruação descer mais rápido.

Abacaxi

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O abacaxi é rico em bromelin, uma enzima que pode afetar algumas crenças estrogênicas e outras hormonas.

Pesquisas sugerem que a bromeline pode ajudar a reduzir a inflamação, o que significa que pode ajudar com algumas causas de períodos irregulares com inflamação.

No entanto, não há nenhuma pesquisa para dizer que comer abacaxi ou suplementos bromelinos induz um período.

Vitamina C

Algumas pessoas acreditam que comer grandes quantidades de vitamina C pode ajudar fazer a menstruação descer mais rápido.

Isto pode ser devido a possíveis efeitos da vitamina C nos níveis de estrogênio e progesterona, que são responsáveis pelo tempo do ciclo menstrual.

Não existem provas científicas, mas o aumento da ingestão alimentar de vitamina C não é prejudicial.

Para aumentar a ingestão de vitamina C, tente comer:

  • Produtos hortícolas de folha verde, tais como espinafres e couves;
  • Citrinos, tais como laranjas e toranjas;
  • Produtos hortícolas crucificados, como brócolos e couves-de-Bruxelas.

Erva

Emmenagogen são ervas que algumas pessoas acreditam que podem causar menstruação. As pessoas às vezes usam camomila, salsa, canela, alecrim, salva e orégãos para este propósito.

Alguns dizem que romã, aipo, papaia, feno-grego e chicória são emmenagogue.

Risco

A maioria dos métodos discutidos acima são seguros e não devem representar um risco para adultos saudáveis.

É importante que as pessoas compram todos os suprimentos de ervas a partir de uma fonte respeitável. Além disso, qualquer pessoa que tenha uma alergia conhecida ou suspeita a qualquer uma das ervas, alimentos ou Suprimentos deve evitá-los.

O controle Hormonal de natalidade pode causar efeitos colaterais e não pode ser certo para todos. Embora raro, a pílula antibacteriana pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver um coágulo sanguíneo ou acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco.

Resumo

Através da medicina tradicional para a medicina moderna, as pessoas têm tentado muitos métodos de como fazer a menstruação descer mais rápido.

O único método fiável para controlar os períodos é o controlo hormonal da natalidade. No entanto, as pessoas podem fazer o seu período vir um pouco mais rápido com dieta, treinamento e métodos de relaxamento.

As pessoas também juram por outros métodos, embora não haja pesquisa suficiente para determinar se eles realmente funcionam. Não se esqueça de falar com o médico sobre preocupações ou perguntas sobre iniciar um período.

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